精品国产自产在线观看永久∴_欧美日韩一区二区三区自拍_无卡无码a级视频在线播放_蜜桃精品人妻一区二区三区_91精品伊人青青_男同桌嗯…啊摸湿内裤_Q成AV免费大片黄在线观看_三级福利电影在线看福利影_男女啪视频大全1000_国产尤物AⅤ视频

歡迎您前來(lái)了解攪拌摩擦焊、發(fā)那科慢走絲、發(fā)那科鉆攻中心設(shè)備、型材加工中心,您正在瀏覽蘇州市益五機(jī)械科技有限公司官網(wǎng)!我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)!

服務(wù)熱線

13372108429

新聞中心

行業(yè)新聞

您所在位置:首頁(yè) > 新聞中心 > 行業(yè)新聞

聯(lián)系我們

電  話:0512-65919540

傳  真:0512-65383211

聯(lián)系人:劉先生 13372108429

郵  箱:wiseboyliu@163.com

地  址:蘇州工業(yè)園區(qū)葑亭大道538號(hào)

新聞推薦

立秋:這樣迎接秋天不會(huì)錯(cuò)!

發(fā)布時(shí)間:2020-08-07

瀏覽次數(shù):197

   立秋,是二十四節(jié)氣中第13個(gè)節(jié)氣,北斗星斗柄指向西南,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135°,于每年公歷8月7—9日交節(jié)。立秋是秋季的一個(gè)節(jié)氣,為秋季的起點(diǎn)。秋季從立秋起至立冬結(jié)束,其起始與結(jié)束,是天體運(yùn)行的結(jié)果。進(jìn)入秋季,意味著降雨、風(fēng)暴、濕度等,處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn),趨于下降或減少;在自然界,萬(wàn)物開(kāi)始從繁茂成長(zhǎng)趨向蕭索成熟。

59cbeb12e0f65feff1c045e5604c0e77-sz_45546.webp.jpg


    立秋并不代/.表酷熱天氣就此結(jié)束,初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”,又有“秋后一伏”之說(shuō),立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣?!叭庇谐醴?、中伏和末伏之分,它的日期是由節(jié)氣的日期和干支紀(jì)日的日期相配合來(lái)決定的。按照“三伏”的推算方法,“立秋”這天往往還處在中伏期間,也就是說(shuō),酷暑并沒(méi)有過(guò)完,真正涼爽一般要到白露節(jié)氣之后。酷熱與涼爽的分水嶺并不是在立秋節(jié)氣。

   那立秋這天,都有哪些需要注意的呢?

飲食調(diào)養(yǎng)
《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》說(shuō):“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補(bǔ)之,辛瀉之”??梢?jiàn)酸味收斂肺氣,辛味發(fā)散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品,適當(dāng)多食酸味果蔬。秋時(shí)肺金當(dāng)令,肺金太旺則克肝木,故《金匱要略》又有“秋不食肺”之說(shuō)。秋季燥氣當(dāng)令,易傷津液,故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜?!讹嬌耪氛f(shuō):“秋氣燥,宜食麻以潤(rùn)其燥,禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥,以滋陰潤(rùn).燥者。總之,秋季時(shí)節(jié),可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物,以益胃生津。 

f4b8f92a50ddb701bfc4604dcb7bdd31-sz_33817.webp.jpg




運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
    進(jìn)入秋季,是開(kāi)展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),每人可根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目,這里給大家介紹一種秋季養(yǎng)生功,即《道臧·玉軸經(jīng)》所載“秋季吐納健身法”,具體做法:清晨洗漱后,于室內(nèi)閉目靜坐,先叩齒36次,再用舌在口中攪動(dòng),待口里液滿,漱練幾遍,分三次咽下,并意送至丹田,捎停片刻,緩緩做腹式深呼吸。吸氣時(shí),舌舔上腭,用鼻吸氣,用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出,呼氣時(shí)要默念哂字,但不要出聲。如此反復(fù)30次。秋季堅(jiān)持此功,有保肺健身之功.效。

08004e37ee7e710c96c548275a0892e8-sz_43419.webp.jpg


精神調(diào)養(yǎng)
   要做到內(nèi)心寧?kù)o,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應(yīng)主動(dòng)予以排解,以避肅殺之氣,同時(shí)還應(yīng)收斂神氣,以適應(yīng)秋天容平之氣。
cbc06296ccecbec9972a98e1d7f4fe6f-sz_24415.webp.jpg